Mindfulness-Based Compassionate Living

Compassietraining

Binnen de gezondheidszorg hebben Erik van den Brink en Frits Koster een verdiepingsprogramma ontwikkeld voor hen die al ervaring hebben met mindfulnessbeoefening: de Compassietraining of Mindfulness-Based Compassionate Living, afgekort MBCL. De beoefening van compassie, die bij de basis mindfulnesstraining meer impliciet aanwezig is, komt expliciet aan bod in deze vervolgtraining. Het programma is gebaseerd op een wetenschappelijk verantwoorde toepassing van de beoefening van (zelf)compassie in de gezondheidszorg. De training is onder meer geïnspireerd op het werk van Paul Gilbert, Christopher Germer, Kristin Neff, Tara Brach en Rick Hanson.

Vergelijkbaar met mindfulnessprogramma's als MBSR, wordt ook deze training aangeboden aan mensen met diverse gezondheidsproblemen. De focus ligt niet op specifieke vormen van lijden, maar op onze relatie met het lijden zoals het zich aandient in ons bestaan – in welke vorm ook. MBCL is geen vervanging van werkzame behandelmethoden voor specifieke aandoeningen, maar kan een aanvulling daarop zijn. Compassiebeoefening kan ons helpen om in een gegeven situatie met wijsheid te kiezen voor methoden met zoveel mogelijk heilzame en zo min mogelijk schadelijke effecten.


 

Wellicht is al het verschrikkelijke
in diepste wezen het hulpeloze
dat om onze hulp vraagt.

- Rainer Maria Rilke -