Houd wat ruimte in je hart voor het onvoorstelbare. - Mary Oliver

Ik ben blij dat ik dankzij 30NOW nu een vaak gehoorde wens in vervulling kan laten gaan: elkaar regelmatig ontmoeten in een online oefengroep om...

• onze beoefening van mindfulness en compassie te onderhouden en te verdiepen;
• elkaar te inspireren tot compassievolle antwoorden op de uitdagingen in deze tijd;
• thema’s verder te verdiepen, die in de cursus of training werden aangeroerd: bijvoorbeeld weerstand en verlangen, ‘het dier in ons’ en ‘de verhalenverteller in ons’, individuele en collectieve patronen, vergeving en dankbaarheid, levenswaarden en zingeving;
• de vier hartkwaliteiten vriendelijkheid, mededogen, medevreugde en gelijkmoedigheid verder te verinnerlijken en tot uitdrukking te brengen; en zo
• gezonder om te gaan met onszelf, elkaar en de natuur – spelend, delend en helend.

Voor wie? Je bent van harte welkom bij deze oefengroep wanneer...

• je eerder bij 30NOW hebt deelgenomen aan de live cursus “Compassie voor alle LEEFtijden”;
• en/of je elders een compassietraining “Mindfulness-Based Compassionate Living” (MBCL) hebt gevolgd bij een erkende compassietrainer;
• je gelijkgestemde anderen wilt ontmoeten in een veilige en vertrouwelijke online omgeving, die ruimte biedt aan diversiteit in afkomst, leeftijd, geaardheid of levensbeschouwing.

Wanneer? Maandelijks op dinsdagavonden 19.30-21.30 uur, vanaf 12 september.

Voor meer informatie klik hier.